Kismedencei torna – vizelettartási problémák, szülés utáni állapot
A medencefenék izmai a testünk "láthatatlan támasztékai": ha legyengülnek, vizelettartási problémák, kismedencei panaszok és szülés utáni tünetek alakulhatnak ki. A célzott kismedencei tornával ezek jól kezelhetők – Budapest 13. kerületi rendelőnkben diszkréten és szakszerűen várjuk a pácienseket.
Kinek ajánlott?
- Vizelettartási problémák (kicsúszó vizelet köhögésre, tüsszentésre)
- Szülés utáni állapot, has- és medencefenék gyengeség
- Kismedencei nyomásérzés, prolapsus-panaszok
- Fájdalmas közösülés vagy húzódás a medence területén
Mit nyújtunk?
- Célzott medencefenék-erősítő torna
- Légzéstechnikával összehangolt has- és medenceizmok
- Személyre szabott terápia, otthoni gyakorlási terv
- Türelmes, fokozatos haladás a mindennapi élet felé
Mire számíthat az első alkalmon?
Az első alkalom 1–1,5 órát vesz igénybe: funkcionális állapotfelmérés, majd a szültég- és panaszspecifikus terv felállítása. Minden kérdésre szívesen válaszolok, teljes diszkréció mellett.
Gyakran Ismételt Kérdések
Szülés után mikor kezdjem a kismedencei tornát?
Ideális esetben már az első 6-8 hétben elkezdhető a kíméletes, célzott gyakorlás – a szülészorvossal egyeztetve. Minél előbb indul, annál gyorsabban rendeződik a medencefenék.
Kell-e beutaló a kezeléshez?
Nem, gyógytornászhoz beutaló nélkül is jelentkezhet. Emellett szívesen együttműködünk a kezelőorvosával vagy szülésznőjével.
Csak nőknek való a kismedencei torna?
Nem – a medencefenék tornája férfiaknak is hasznos, például prosztataműtét utáni állapotban vagy vizelettartási panaszok esetén.
Foglaljon időpontot
Ha valamelyik panasz ismerős, és szeretne segítséget kérni, bármikor jelentkezhet.
Bejelentkezés